نوشته شده توسط : نت ویر

به طور کلی مدت زمان ارتودنسی دندان با بریس های نامرئی 18 بوده که ممکن است با توجه به پیچیدگی مشکل هر بیمار این زمان افزایش یا کاهش پیدا کند. البته به خاطر داشته باشید که درمان ارتودنسی زمان بر بوده و به همین دلیل طی کردن مسافت های زیاد برای مراجعه به کلینیک ارتودنسی می تواند واقعا خسته کننده و زمان بر باشد. در نتیجه سعی کنید کلینیک ارتودنسی تان حتی الامکان نزدیک محل زندگی یا کار خود انتخاب کنید.

مزایای ارتودنسی نامرئی

ارتودنسی نامرئی در مقایسه با ارتودنسی های سنتی مزایای بسیاری دارد که شامل:

  • نامرئی بودن: حضور این بریس ها درون دهان اصلا مشخص نبوده و اطرافیان به سختی می توانند متوجه آنها شوند.
  • ساخت سفارشی: اینویزیلاین ها به صورت سفارشی و متناسب با قالب فک و دندان هر بیمار ساخته می شوند.
  • تحرک پذیری: در هنگام غذا خوردن، مسواک زدن یا سایر مواقع ضروری می توان آنها را از دهان خارج کرد.
  • درد و جراحت کمتر: از آنجایی که اینویزیلاین ها بر خلاف ارتودنسی ثابت، ضمایم فلزی ندارند، نمیتوانند به بافت نرم دهان آسیب زده و باعث جراحت آن شوند.

معایب این ارتودنسی

متاسفانه ارتودنسی نامرئی علیرغم مزایای فراوانی که دارد، دارای معایبی نیز هست که عبارت است از:

 گران بودن

یکی از مهمترین معایب ارتودنسی نامرئی بالا بودن قیمت آن است. از آنجایی که شرکت های بیمه هزینه ارتودنسی نامرئی را پوشش نمی دهند، بنابراین بیمار باید به تنهایی آمادگی پرداخت کل هزینه را داشته باشد.

 ضرورت استفاده 22 ساعته در روز

اینویزیلاین ها باید حداقل 22 ساعت در روز روی دندان ها قرار گیرند و تنها برای غذا خوردن و رسیدگی به بهداشت دهان و دندان از دهان خارج شوند. در واقع اگر قصد شرکت در مهمانی یا جلسه کاری را داشته باشید، اجازه خارج کردن آنها را از دهان نخواهید داشت.

ناراحتی جزئی بعد از نصب

بریس های ارتودنسی نامرئی ممکن است در ابتدا آزار دهنده و حتی دردناک باشند. در واقع عادت کردن دندان ها به حضور ارتودنسی ممکن است زمانبر باشد. در برخی موارد می توان با مشورت پزشک، برای کنترل درد دندان ها مسکن مصرف کرد.

دردسر ساز بودن

اینویزیلاین ها می توانند بسیار دردسر ساز باشند. از آنجایی که باید بریس های نامرئی را هنگام غذا خوردن از دهان خارج کرد، اینکار ممکن است در مکان های عمومی و رستوران ها بسیار خجالت آور باشد. همچنین لازم است بعد از خوردن هر وعده غذایی دندان های خود را مسواک بزنید و این به معنی چندین بار مسوراک زدن در روز می باشد.



:: موضوعات مرتبط: اسپانسر , ,
:: بازدید از این مطلب : 454
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 31 خرداد 1401 | نظرات ()
نوشته شده توسط : نت ویر

اگر دندان درد دارید و فعلاً دسترسی به دندانپزشک ندارید می توانید برخی از روش های تسکین درد که در این مقاله نوشته شده را بخوانید و امتحان کنید. روش های نامبرده شامل درمان فوری، درمان خانگی و روشهای دندانپزشکی هستند.

درمان فوری درد دندان چیست؟

اغلب مردم عادت دارند که در مواجه با انواع دردها (خفیف تا متوسط) صبر کنند تا درد خودش تسکین یابد. اما زمانی که درد شدید می شود به دنبال یک روش فوری می گردند که آن را سریع کاهش داده یا متوقف کنند. متاسفانه هیچ روش سریع، فوری یا به قول معروف درمان سه سوته برای درد دندان وجود ندارد. هر روشی ممکن است ابتدا درد را مقداری آرام کند و بعد از چند دقیقه یا چند ساعت به طور کامل آن را تسکین دهد.

اما در هر صورت یکی از روش های نسبتا سریع برای تسکین دندان درد ، مصرف داروهای بدون نسخه است. داروهای زیر می توانند به شما کمک کنند تا به خوبی درد را آرام کنید:

  • ایبوپروفن (ادویل، موترین)
  • ناپروکسن (Aleve)
  • استامینوفن (تیلنول)
  • ژل تسکین دهنده

دقت کنید که داروهای نامبرده برای بزرگسالان بالغ است و پیش از مصرف آن ها توسط یک کودک یا خانم بارار حتما با پزشک مشورت شود زیرا خانم های باردار و کودکان آسیب پذیر بوده و ممکن است با عوارض روبرو شوند.

درمان خانگی دندان درد چیست؟

البته دندانپزشکان، درمان های خانگی به منظور برطرف کردن مشکلات دندانپزشکی را توصیه نمی کنند مگر اینکه دسترسی به کلینیک یا دکتر دندانپزشک وجود نداشته باشد. مثلا اگر در یک منطقه دور افتاده هستید و یا در نیمه های شب با درد شدید دندان مواجه شده اید و فعلا امکان یافتن یا مراجعه به دکتر را ندارید، به صورت موقت می توانید روش های خانگی برای بهبود  تسکین درد دندان را امتحان کنید.

  • استفاده از کمپرس یخ
  • شستشوی دهان با آب نمک ولرم
  • استفاده از چای کیسه ای
  • میخک (بهترین روش درمان خانگی دندان درد)

سه روش دیگر که می توانند درد دندان را از بین ببرند عبارتند از:

  • وارنیش فلوراید موضعی
  • آنتی بیوتیک درمانی
  • کشیدن دندان در صورتی که نتوان آن را درمان کرد یا نتوان هزینه آن را پرداخت چون هزینه کشیدن دندان معمولا پایین تر از دیگر روش های درمانی است.

اطلاعات بیشتر در مجله دندانپزشکی ژاله ایمپلنت



:: موضوعات مرتبط: سلامت دهان و دندان , ,
:: بازدید از این مطلب : 446
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 29 خرداد 1401 | نظرات ()
نوشته شده توسط : نت ویر

آبسه دندان یک عارضه دردناک و  توده‌‌‌ای است که از تجمع چرک، عفونت و باکتری در داخل دندان و لثه به وجود می‌آید. با درمان به موقع به آسانی و بدون مشکلی برطرف می‌شود ولی اگر درمان با تأخیر انجام شود ممکن است خطرات جدی در پی داشته باشد و عفونت در نقاط دیگر بدن گسترش پیدا کند.

آبسه دندان چگونه تشکیل می‌شود؟

تجمع پلاک و میکروب‌ها در دهان و روی دندان به دلیل عدم توجه به بهداشت و مراقبت از دندان‌ها و کوتاهی در مسواک زدن و نخ دندان کشیدن و … عامل اصلی ایجاد آبسه است.

رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان باعث پوسیدگی دندان و بیماری لثه می‌شود و آبسه دندان نوعی مکانیسم دفاعی بدن  است که در برابر هجوم باکتری‌ها، پوسیدگی دندان  و آسیب لثه به وجود می‌آید. در صورتی که پوسیدگی دندان درمان نشود و به عصب برسد. در آینده نیاز به عصب کشی دندان خواهد بود.

علائم آبسه دندان

علامت اصلی درد است. این دندان درد می تواند به صورت ضربانی باشد و در اکثر مواقع شدید می شود. این درد دندان معمولاً به صورت یکباره شروع شده و با گذشت چند ساعت یا چند روز تشدید می شود. گاهی اوقات درمان درد دندان دشوار است چون ممکن است درد به سمت گوش، استخوان فک و گردن کشیده شود. در این مواقع ممکن است حالت های زیر در فرد مبتلا مشاهده شود:

  • تب
  • تورم صورت
  • تورم و قرمزی در محل نزدیک آبسه
  • دردناک بودن ناحیه آسیب دیده در صورت لمس
  • درد در ناحیه آسیب دیده در هنگام جویدن
  • افزایش حساسیت به غذا و نوشیدنی‌های سرد و گرم
  • ·        بوی بد دهان
  • احساس درد در گوش، گردن و فک
  • مشکل در تنفس و بلع

درمان آبسه دندان

این عفونت با 3 روش زیر درمان می‌شود:

  • درناژ یا تخلیه آبسه
  • درمان ریشه دندان
  • کشیدن دندان


:: موضوعات مرتبط: سلامت دهان و دندان , ,
:: بازدید از این مطلب : 460
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 23 خرداد 1401 | نظرات ()
نوشته شده توسط : نت ویر

جراحی اسلیو معده به یک روش درمانی محبوب در میان بیماران مبتلا به چاقی که به دنبال کاهش وزن هستند، تبدیل شده است. در این روش جراحی فرد شرایط ایده‌آلی برای کاهش وزن به دست خواهد آورد. باید در نظر داشت که روش های دیگری نیز برای لاغری مانند رژیم لاغری، قرص های لاغری، پیکرتراشی و ... نیز وجود دارند که هر کدام برای یک هدف خاص انجام می شود به طور مثال کسانی که چاق نیستند و فقط نیاز به لاغری شکم و پهلو دارند می تواند از روش های پیکرتراشی استفاده کنند اما کسانی دچار چاقی مفرط هستند نیاز به عمل لاغری دارند.  اگر هنوز با این عمل آشنا نیستید پیشنهاد می شود که این مقاله را بخوانید زیرا مراحل اسلیو معده را به زبان ساده در این صفحه توضیح داده ایم.

چه افرادی نیاز به انجام عمل اسلیو معده دارند؟

  • افرادی که بین 18 تا 50 سال هستند. چون این محدوده بهترین سن برای عمل اسلیو است.
  • کسانی که با دیگر روش های لاغری موفق به کاهش وزن نشده اند. هر فرد چاقی لزوماً نیاز به جراحی ندارد. اول باید روش‌هایی مثل ورزش و تغییر عادات غذایی مانند کاهش مصرف غذا‌های ناسالم را امتحان کند و در صورت موفق نشدن به عمل جراحی روی بیاورد.
  • معمولاً افرادی که BMI  آن‌ها بالای ۴۰ است یعنی دچار چاقی مفرط هستند در اولویت قرار می‌گیرند.
  • هم چنین کسانی که دچار بیماری‌های مختلفی مثل دیابت، کبد چرب، کلسترول بالا، آپنه خواب و تمام بیماری‌های ناشی از چاقی هستند و نمی‌توانند فعالیت‌های ورزشی انجام دهند و حتی در فعالیت روزانه خود نیز دچار مشکل‌اند نیز کاندیدای مناسب برای انجام هستند، زیرا این عمل به کاهش وزن سریع آن‌ها کمک بسزایی می‌کند.

رژیم غذایی پس از عمل اسلیو معده

رعایت برنامه غذایی بعد از عمل بسیار در روند بهبود و نتیجه گرفتن تاثیر دارد. به صورت خلاصه میبایست پس از انجام این عمل نکات زیر در خصوص رژیم غذایی را رعایت کنید:

  • روز 1: رژیم مایعات پاک. برخی از جراحان به بیماران اجازه می‌دهند چند ساعت پس از جراحی آب بنوشند
  • روز 2-14: رژیم غذایی کامل مایع شامل شیک‌های پروتئینی، ماست، آبگوشت، شیر و آبمیوه
  • هفته 3-5: رژیم غذایی نرم
  • بعد از گذشت 5 هفته از انجام عمل می‌توانید شروع به خوردن غدا‌های معمولی کنید.

رعایت کردن مراحل بالا هر کدام به نوبه خود در انجام اصولی این عمل و گرفتن نتیجه مناسب تاثیر بسزایی دارند پس سعی کنید قبل از هرچیزی با کسب اطلاعات لازم درباره این روش درمانی و سایر نکاتی که در این مقاله به آن‌ها پرداختیم درست ترین انتخاب را داشته باشید.



:: موضوعات مرتبط: جراحی زیبایی , ,
:: بازدید از این مطلب : 604
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 23 خرداد 1401 | نظرات ()
نوشته شده توسط : نت ویر

اگر پس از کشیدن دندان و پرداخت هزینه کشیدن دندان به دنبال جایگزین کردن دندان های از دست رفته خود هستید اما نمی توانید با بریج یا ایملنت دندان آن ها را جایگزین کنید، دندان مصنوعی بهترین گزینه برای شما خواهد بود.

دندان مصنوعی ثابت

این بهترین نوع پروتز دندانی است و اگر تمام دندان ها از دست رفته باشد می  تواند یک دست کامل از آن ها را برای هر فک سفارش دارد. پروتزهای ثابت برای نصب شدن نیاز به کاشت ایمپلنت دندان دارند. در هر فک بسته به وضعیت تراکم استخوانی و نظر جراح ایمپلنت ممکن است 2 تا 6 یا حتی 8 ایمپلنت کاشته شود. پس از جوش خوردن ایمپلنت ها به استخوان فک و بهبود کامل لثه، پروتز ثابت روی ایمپلنت ها قرار میگیرد.

هزینه دندان مصنوعی ثابت بسته به نوع ایملنت، تعداد آن و جنس پروتز آن می تواند از ۵۰ میلیون تومان به ازای هر فک شروع شود.

دندان مصنوعی متحرک کامل

به این پروتزها دست دندان گفته می شود. این ها رایجترین انواع دندان مصنوعی هستند که با نام دندان مصنوعی سنتی شناخته می شوند. بسته به اینکه دندان های کدام فک به طور کامل از دست رفته باشد، می توان دست دندان کامل را برای فک بالا، پایین یا هر دو فک سفارش دارد. این ها کاملا متحرک هستند و هر زمان که بخواهیم می توانیم آن ها را در بیاوریم.

قیمت دندان مصنوعی تکه ای چقدر است؟

اگر فقط تعدادی از دندان ها از دست رفته باشد، برای جایگزین کردن آن ها از پروتز دندان مصنوعی تکه ای یا پارسیل استفاده می شود. این پروتزها می توانند آکریلیکی، ژله ای و یا کروم و کبالت باشند. در ادامه به هر کدام از آن ها و هزینه حدودی‌شان بیشتر آشنا خواهید شد.

منبع: www.zhaleimplant.ir



:: موضوعات مرتبط: سلامت دهان و دندان , ,
:: بازدید از این مطلب : 474
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 17 خرداد 1401 | نظرات ()
نوشته شده توسط : نت ویر

وقتی پلاک برای مدت طولانی روی دندان‌ها قرار داشته باشد، جرم دندان تولید می‌شود. در واقع جرم دندان از باکتری موجود در درون پلاک به وجود می‌آید.

علت ایجاد جرم دندان

عدم رعایت بهداشت دهان و دندان: مسواک نزدن به موقع و یا تنها یک بار در روز و ماندن باقی مانده های مواد غذایی بر روی دندان ها به مدت طولانی به طوری که دیگر با مسواک قابل تمیز شدن نباشند .

  • کشیدن سیگار: سیگار یکی از عواملی است که باعث جرم دندان می شود و در طی استعمال دخانیات به مدت طولانی دندان ها ظاهر ناخوشایندی به خود خواهند گرفت .
  • تغذیه ی نامناسب: مصرف بیش از حد مواد چسبناک و شیرینی جات و همچنین افرادی‌که بیش از حد نوشیدنی های رنگی استفاده می کنند مانند چایی .
  • استفاده نکردن از نخ دندان: مواد خوراکی که به دندان می‌چسبند با مسواک زدن صحیح از بین می‌روند اما موادی که در لا به لای دندان ها می‌مانند به وسیله ی مسواک از بین نمی‌روند و برای تمیز کردن آن ها باید از نخ دندان استفاده شود و در صورت عدم استفاده ، این موضوع علتی می‌شود برای به وجود آمدن جرم و نیاز به جرم‌ گیری دندان .
  • عدم استفاده مرتب از مسواک: رعایت نکردن بهداشت و مسواک نزدن در ایجاد جرم تاثیر بالایی دارد.
  • عدم انجام معاینات به موقع: عدم مراجعه‌ی به موقع به دندانپزشک و معاینه‌های دندانی .
  • درمان نکردن دندان های نامرتب: در شرایطی که دندان دچار بهم ریختگی بوده و در ردیف مرتبی نباشند مسواک زدن به طور صحیح انجام نمی‌پذیرد و به علت عقب و جلو بودن دندان‌ها جرم در میان‌ آنها باقی می‌ماند. توصیه می‌شود کسانیکه دندان‌های نامرتب دارند به موقع نسبت به درمان ارتودنسی اقدام نمایند.

فاکتور های موثر در هزینه جرمگیری دندان

عوامل موثر در هزینه جرمگیری دندان عبارتند از:

  • هزینه های تصویربرداری
  • میزان جرم روی دندان ها و روش درمان
  • تعداد جلسات درمان
  • بیمه درمانی
  • بیماری های جانبی دهان و دندان
  • میزان مهارت و تخصص دندانپزشک
  • محل و موقعیت قرار گیری مطب

منبع: www.zhaleimplant.ir



:: موضوعات مرتبط: سلامت دهان و دندان , ,
:: بازدید از این مطلب : 497
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 20 ارديبهشت 1401 | نظرات ()
نوشته شده توسط : نت ویر

کشیدن دندان عملی است برای خارج کردن دندان از جایگاه خود که بنابر دلایل مختلف مجبور به انجام آن خواهیم بود. در آوردن دندان آخرین روش درمانی است که دندانپزشک برای بیمار تجویز می‌کند و تا زمانی‌که احتمال نجات و ترمیم دندان باشد به سراغ خارج کردن آن از دهان نمی‌رود چون نگه داشتن دندان در اولویت قرار دارد. در این مقاله ضمن آشنایی کلی با فرآیند کشیدن دندان با قیمت و هزینه کشیدن دندان نیز آشنا خواهید شد.

چه کسانی نیاز کشیدن دندان دارند؟

  • کسانی که دارای پوسیدگی دندان هستند و دندان بر اثر پوسیدگی به شدت آسیب دیده باشد و قابل درمان نباشد.
  • افرادی که تحت شیمی درمانی هستند و این درمان باعث ایجاد عفونت در دندان شود در آوردن آن دندان ضروری است.
  • کسانی که دارای دندان نهفته و نیم‌نهفته هستند باعث ایجاد مشکلات دندانی می‌شوند.
  • کسانی که ریشه دندان‌شان دچار عفونت شده باشد و قابل درمان نباشد.
  • فردی که بخاطر بیماری لثه دندانش لق شده باشد.
  • بعضی افراد برای شروع درمان ارتودنسی نیاز به درآوردن دندان  اضافی دارند.

 عوامل موثر در هزینه کشیدن دندان؟

 قیمت خارج کردن دندان به عوامل مختلفی بستگی دارد، اما مهمترین عوامل به طور دقیق چه مواردی هستند؟ در ادامه این موارد و دلایل آن ها به طور دقیق تر و مفصل تر توضیح داده می شود.

نوع درمان مورد نیاز و پیچیدگی آن

اولین و مهم ترین عامل موثر بر هزینه های درمان، نوع درمان مورد نیاز است. اگر نیاز است یکی از دندان ها را بکشید، متناسب با وضعیت و جایگاه قرار گیری آن  در دهان، ممکن است هزینه کشیدن آن نسبت به دندان دیگر متفاوت باشد. 

پوشش بیمه دندانپزشکی

یکی دیگر از عوامل تاثیر گذار که می‌تواند هزینه های درمان را تا حد زیادی کاهش دهد، بیمه تحت پوشش است. به عبارت دیگر اینکه بیمه شما چه موارد درمانی را پوشش می دهد، در هزینه های درمان شما تاثیر زیادی دارد.

 تجربه، مهارت و تخصص دندانپزشک

مورد دیگری که در هزینه های درمان تاثیرگذار است، تبحر و میزان مهارت دندانپزشک است. اگر دندانپزشک شما به علم روز دندانپزشکی مسلط باشد و جدیدترین تکنیک های درمانی را بداند و در آن زمینه مهارت کافی را کسب کرده باشد، منطقی است که هزینه بیشتری برای درمان یا کشیدن دندان دریافت کند.

منبع: www.zhaleimplant.ir



:: موضوعات مرتبط: سلامت دهان و دندان , ,
:: بازدید از این مطلب : 530
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 13 ارديبهشت 1401 | نظرات ()
نوشته شده توسط : نت ویر

اگر شما هم حتی یکبار در طول عمرتان دندان درد را تجربه کرده اید، قطعا می دانید که این درد چقدر آزار دهنده و دشوار است. اما در هنگام درد دندان چه باید کرد؟ روش های درمان دندان درد چیست؟

علت دندان درد چیست؟

از جمله دلایل دندان درد عبارتند از:

  • التهاب مغز دندان
  • ·        پوسیدگی دندان
  • دندان قروچه
  • فرسودگی مینای دندان
  • التهاب لثه
  • نهفتگی دندان عقل
  • فشار سینوس ها
  • حساسیت دندان
  • برخی درمان های دندانپزشکی

برای تسکین درد دندان عقل چه کنیم؟

درد دندان عقل دلایل بسیار زیادی دارد، برای مثال ممکن است دندان عقل کج رشد کرده باشد که این امر باعث می شود دندان عقل به درستی داخل فک جای نگیرد و باعث ایجاد عفونت در دندان و در نهایت درد دندان عقل شود.

درد دندان عقل امکان دارد به صورت ناگهانی یا تدریجی باشد. رویش دندان عقل مشکلات دیگری نیز مانند نبود فضای کافی در فک، نامنظمی و فشردگی دندان ها، عفونت لثه و آسیب به ریشه دندان ها و …. را نیز به دنبال دارد. در واقع بهترین راه حل برای جلوگیری از درد دندان عقل؛ مراجعه به دندانپزشک و  کشیدن دندان عقل در سنین پایین است.

البته برای تسکین درد دندان عقل برخی روش های گفته شده مانند استفاده از کمپرس یخ، قرقره آب نمک، استفاده از مسکن ها و … نیز می توانند موثر باشند.

درمان های پزشکی

در واقع موثرترین راه برای درمان دندان درد؛ مراجعه به یک کلینیک دندانپزشکی یا مطب دکتر دندانپزشک است.

دندانپزشک پس از معاینه و گرفتن تصاویر از دندان شما علت دندان درد را تشخیص داده و متناسب با آن بهترین روش درمان درد دندان را انتخاب می کند. که از جمله روش های دندانپزشکی برای درمان دندان درد عبارتند از:

پر کردن دندان

در صورتی که علت درد؛ پوسیدگی دندان باشد. دکتر دندانپزشک به نسبت شدت پوسیدگی؛ برداشتن پوسیدگی و پر کردن دندان با موادی مثل کامپوزیت و آمالگام را انتخاب می کند.

عصب کشی دندان

اصولا عصب کشی بهترین روش درمان دندان درد در صورت ایجاد آسیب دیدگی یا عفونت دندان است.

نکته: در صورتی که عصب کشی دندان و پر کردن دندان برای تسکین درد دندان موثر نباشند ممکن است دندانپزشک روش هایی نظیر؛ وارنیش فلوراید موضعی، آنتی بیوتیک درمانی و یا کشیدن دندان (در صورت درد شدید) انتخاب کند.

منبع: مجله آنلاین ژاله ایمپلنت



:: موضوعات مرتبط: سلامت دهان و دندان , ,
:: بازدید از این مطلب : 498
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 10 ارديبهشت 1401 | نظرات ()
نوشته شده توسط : نت ویر

بدن شما پس از زایمان برای بهبود به زمان نیاز دارد. به خاطر همین دکترتان بلافاصله پس از زایمان به شما پیشنهاد نمی کند که رژیم لاغری بگیرید.

همیشه بعد از بچه دار شدن معقول ترین راه این است که غذاهای سالم بخورید و این قانون هیچ وقت تغییر نمی کند. به جای رژیم شما می توانید در هفته های اولیه ی پس از زایمان، ورزش ملایم را شروع کنید.

چطور وزن خود را کاهش دهم بدون اینکه آسیبی به خودم و فرزندم وارد شود؟

مواد غذایی سالم مصرف کنید و آب کافی در طول روز بنوشید تا بدنتان هیدراته بماند.

این عادت ها انرژی لازم برای بچه داری را به شما می دهد و علاوه بر این کمک می کند که با یک سرعت ثابت وزن کم کنید:

  • وعده صبحانه را فراموش نکنید و حتما برای آن وقت بگذارید
  • حداقل ۵ بار در روز از سبزیجات و میوه های لاغر کننده استفاده کنید
  • مواد غذایی غنی از فیبر مانند جو، لوبیا، عدس و دیگر حبوبات و دانه ها در وعده های غذایی خود بگنجانید
  • مواد غذایی نشاسته دار مانند نان و برنج را در وعده ی روزانه مصرف کنید. این مواد دارای کربوهیدرات هستند و باید حدود یک سوم از هر وعده ی غذایی را تشکیل دهند.
  • مصرف غذاهای چرب و شیرین، غذاهای فست فودی، کیک ها، شیرینی ها و نوشابه ها گازدار را کم کنید.
  • به مقدار غذایی که در هر وعده برای خود نظر می گیرید نگاهی بیندازید و علاوه بر این سعی کنید حساب تعداد و نوع میان وعده های مصرفی خود را داشته باشید.

آیا شیردهی باعث کاهش وزن می شود؟

بله، شیردهی به شما کمک می کند که دوباره اندامتان متناسب شود. اما باید این را در نظر داشته باشید که برای کاهش وزن همیشه یک قانون اصلی وجود دارد : بیش از حد کالری مصرف نکنید، مواد غذایی سالم بخورید و فعالیت داشته باشید. شما می توانید در این دوران از رژیم شیردهی هم استفاده کنید..

چه زمانی اندام من به حالت عادی بر می گردد؟

اگر احساس کردید بیشتر از ۹ ماه طول کشیده و شما به وزن دلخواهتان نرسیده اید، خیلی به خودتان سخت نگیرید. فقط سعی کنید که یک برنامه برای خودتان تنظیم کنید تا بتوانید در اولین سال تولد فرزندتان به وزن دلخواهتان برسید. چون شما در دوران شیردهی هستید باید همه مواد غذایی را به بدنتان برسانید اما غذاها و روش های افزایش وزن اجتناب کنید.



:: موضوعات مرتبط: اسپانسر , ,
:: بازدید از این مطلب : 496
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 10 ارديبهشت 1401 | نظرات ()
نوشته شده توسط : نت ویر

تغییر رنگ دندان‌ها و زرد شدن آن‌ها از مشکلاتی است که اغلب افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند و سعی در ‌‌حل این مشکل دارند. سفید کردن دندان هم با روش‎های خانگی و هم در مطب  توسط  دندانپزشک انجام می‌شود. برای داشتن دندا‌ن‌های سفید و لبخندی زیبا و رفع تغییر رنگ آن‌ها می‌توانید از روش‌های که در این مقاله معرفی می‌کنیم،  استفاده کنید.

علت تغییر رنگ دندان‌ها چیست؟

دندان‌ها به مرور زمان درخشندگی خود را به دلایل مختلفی از دست می‌دهد و این دلایل عبارتند از:

  • استفاده از فرآورده های رنگی (غذا،نوشیدنی و سایر مواد مصرفی)
  • تیره شدن دندان ها بر اثر بالا رفتن سن
  • ·        پوسیدگی دندان
  • عدم رعایت بهداشت دهان و دندان
  • به وجود آمدن تغییرات در بخش داخلی دندان
  • فاکتورهای ژنتیکی ( ممکن است پایه و ساختار دندان به طور ژنتیکی مایل زرد باشد)
  • مصرف برخی از دارو‌ها

حفظ بهداشت دهان و دندان

حفظ بهداشت دهان و دندان مهمترین کاری است که یک فرد می تواند برای کاهش زرد شدن دندان انجام دهد. مسواک زدن و نخ دندان کشیدن منظم از مینای دندان محافظت می کند، مانع از پوسیدگی لثه می شود و لکه ها را از بین می برد.

سفید کردن دندان در کلینیک دندانپزشکی

اگر می‌خواهید نتیجه‌ی بهتری بدست بیاورید و به صورت اصولی و موثر دندان‌های خود را سفید کنید باید به دندانپزشک مراجعه کنید.

درمان تغییر رنگ دندان‌ها توسط دندانپزشک به دو روش انجام می‌شود و اصطلاحا به آن بلیچینگ می‌گویند.

  • سفید کردن در خانه
  • سفید کردن در مطب

بلیچینگ یا سفید کردن دندان در خانه

 ژل یا مواد بلیچینگ را به اندازه ای که دندانپزشک به شما می‌گوید درون قالب گذاشته و از آن استفاده کنید. این روش نیاز به صبر و حوصله دارد زیرا غلضت مواد مصرفی کم است و در هر بار استفاده نیاز است که 2  ساعت قالب روی دندان شما بماند. بلیچینگ دندان در خانه، نیاز به یک مدت زمان دو هفته‌ای دارد.

 بلیچینگ در مطب

در این روش برای سفید کردن دندان، دندانپزشک یک بند پلاستیکی روی دندان‎ها قرار می‌دهد تا از لثه‌ها محافظت کند و ماده‌ی سفید کننده دندان با غلظت تقریبا زیاد بر روی دندان‌ها قرار می‌دهد و سپس یک نور یا همان لیزر بر روی دندان‌ها تابیده می‌شود تا مواد شیمیایی را فعال کند. نور باعث افزایش سرعت واکنش محصول سفید کننده می‌شود و تغییر رنگ صورت می‌گیرد.

منبع: www.zhaleimplant.ir



:: موضوعات مرتبط: سلامت دهان و دندان , ,
:: بازدید از این مطلب : 534
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 7 ارديبهشت 1401 | نظرات ()